Rozpisywanie diety online — gdzie w Poznaniu?

W social mediach regularnie pojawiają się nowe trendy dotyczące stosowania różnych diet. Z pewnością każdy, kto próbował schudnąć, słyszał już o diecie ketogenicznej, bezglutenowej, wysoko- lub niskobiałkowej, DASH, Scandi Sense czy tzw. postach przerywanych. Dużo mówi się też o detoksach oraz deficycie kalorycznym. Możliwości jest tak wiele, że większość osób nie do końca wie, jak w ogóle zacząć proces odchudzania. Niektórzy stawiają na gotowe rozwiązania w postaci zamawiania diet pudełkowych. Okazuje się jednak, że jest to opcja dosyć kosztowna, a posiłki (zgodnie z opiniami klientów firm cateringowych) nie zawsze są smaczne. 

Bez odpowiedniej wiedzy z zakresu dietetyki samodzielne ułożenie menu (nawet po zapoznaniu się z wieloma poradami dostępnymi online) jest trudne i czasochłonne. Podczas rozpisywania diety należy bowiem uwzględnić wiele czynników, takich jak m.in. wiek i waga, cel do osiągnięcia (schudnięcie, utrzymanie wagi, a może poprawa zdrowia), poziom aktywności oraz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Do tego oczywiście dochodzą ewentualne nietolerancje pokarmowe, preferencje smakowe i przeciwwskazania zdrowotne. W wielu przypadkach jest tak, że mimo stosowania określonej diety, osoba z nadprogramowymi kilogramami nie widzi żadnych efektów. Powodem może być właśnie źle dobrany jadłospis. 

Dieta online — gdzie w Poznaniu?

Warto, szczególnie na początku swojej drogi z odchudzaniem czy zmianą dotychczasowych nawyków żywieniowych, podjąć współpracę z psychodietetykiem, który po dogłębnej analizie stanu zdrowia oraz codziennego trybu życia danej osoby będzie w stanie rozpisać indywidualną dietę. Na stronie dietetyka-holistyczna.pl udostępniono ofertę poznańskiego gabinetu, w którym przyjmuje wykwalifikowany trener żywieniowy. Konsultacje odbywają się zarówno stacjonarnie (wraz z przeprowadzeniem badania składu ciała), jak i w formie zdalnej. Klientami mogą być więc osoby pochodzące z całej Polski. Spotkania online to wygodna i szybka forma uzyskania pomocy od specjalisty. Gabinet jest prowadzony przez certyfikowanego holistic wellness coacha, który swoją pracę opiera na podejściu holistycznym, łącząc metody medycyny wschodniej i zachodniej. Poza udzielaniem wsparcia osobom odchudzającym się dietetyk często prowadzi konsultacje dla chorych zmagających się z m.in. insulinoopornością czy chorobami tarczycy.